La preparación fÃsica: un libro de referencia para los entrenadores deportivos
La preparaciÃn fÃsica: un libro de referencia para los entrenadores deportivos
La preparaciÃn fÃsica es una parte esencial del entrenamiento deportivo, que tiene como objetivo desarrollar las cualidades motoras de los deportistas, como la fuerza, la velocidad, la flexibilidad, la coordinaciÃn y la resistencia. Para ello, se requiere de un conocimiento profundo de los fundamentos biolÃgicos, teÃricos y pedagÃgicos de la preparaciÃn fÃsica, asà como de los medios prÃcticos y tÃcnicos para su aplicaciÃn y control.
la preparacion fisica vladimir platonov pdf download
Uno de los libros mÃs completos y reconocidos sobre este tema es el de Vladimir N. Platonov y Marina Bulatova, titulado "La preparaciÃn fÃsica", publicado por la editorial Paidotribo. Este libro se basa en numerosas investigaciones realizadas en los mejores laboratorios cientÃficos del mundo, asà como en la experiencia de la preparaciÃn de deportistas que lograron los mejores resultados en los campeonatos de Europa, del Mundo y en los Juegos OlÃmpicos.
El libro se divide en cuatro partes: la primera expone las bases biolÃgicas para demostrar y desarrollar las cualidades motoras; la segunda presenta las bases teÃricas y pedagÃgicas de la preparaciÃn fÃsica de los deportistas; la tercera se refiere a los medios concretos para desarrollar la fuerza, la velocidad, la flexibilidad, la coordinaciÃn y la resistencia en el deporte moderno de alto nivel; y la cuarta presenta los medios materiales y tÃcnicos para la preparaciÃn fÃsica y para controlar su eficacia.
El libro ofrece una gran variedad de ejercicios de preparaciÃn general y especÃfica para cada modalidad deportiva, que permiten al entrenador elaborar un programa adecuado para cada grupo de deportistas. AdemÃs, el libro contiene numerosas ilustraciones, tablas, grÃficos y esquemas que facilitan la comprensiÃn y el aprendizaje de los contenidos.
El libro "La preparaciÃn fÃsica" es una obra de referencia para todos los entrenadores deportivos que quieran mejorar el rendimiento de sus deportistas, asà como para los estudiantes y profesores de educaciÃn fÃsica y ciencias del deporte. El libro se puede descargar en formato PDF desde varios sitios web[^3^] [^1^] [^2^], o se puede adquirir en formato impreso desde la pÃgina web de la editorial Paidotribo.
La preparaciÃn fÃsica es un proceso complejo y dinÃmico, que requiere de una planificaciÃn cuidadosa y de una adaptaciÃn constante a las caracterÃsticas individuales y colectivas de los deportistas, asà como a las exigencias de cada modalidad y disciplina deportiva. Para ello, el entrenador debe tener en cuenta los principios generales y especÃficos de la preparaciÃn fÃsica, asà como los factores que influyen en su desarrollo, como la edad, el sexo, el nivel de entrenamiento, el estado de salud, la nutriciÃn, la recuperaciÃn, la motivaciÃn y el estrÃs.
La preparaciÃn fÃsica tiene como finalidad mejorar el rendimiento deportivo, pero tambiÃn contribuye a la prevenciÃn de lesiones, al mantenimiento de la salud y al desarrollo integral de la personalidad de los deportistas. Por ello, el entrenador debe buscar un equilibrio entre la carga y la recuperaciÃn, entre el trabajo y el descanso, entre la intensidad y el volumen, entre la variedad y la especificidad, entre la individualizaciÃn y la colectivizaciÃn, y entre la evaluaciÃn y la retroalimentaciÃn.
La preparaciÃn fÃsica es una ciencia y un arte, que se basa en el conocimiento teÃrico y en la experiencia prÃctica. El libro "La preparaciÃn fÃsica" de Vladimir N. Platonov y Marina Bulatova es una obra que integra ambos aspectos, ofreciendo una visiÃn actualizada y completa de este campo tan importante para el deporte. El libro es una herramienta indispensable para todos los profesionales que se dedican al entrenamiento deportivo, asà como para los aficionados que quieran ampliar sus conocimientos sobre la preparaciÃn fÃsica. 0efd9a6b88
https://www.cisel.org/group/eq-barbados-group/discussion/f2d6b83e-1de2-4cbc-8227-2092e271582f
